若要退出战队，应该首先和战队管理人员或队长联系，说明自己的意图，并且尽可能给出清晰明确的理由，以便让他们理解你的决定。

在退出前应该尽量完成自己的义务和任务，不要给战队带来不必要的麻烦，同时也要尊重战队和队友，不要轻易离开。最后，向战队和队友表示感谢和道歉，让离开变得顺利和温和。