一次使用身体乳的量在30毫升到50毫升之间比较适合。如果你的皮肤比较干燥或者需要更多的滋润，可以适当增加用量。而如果你的皮肤状态良好或者只是想保持皮肤的水润感，那么较少的用量就足够了。