上海公积金提取个人账户需要先在网上申请提取，填写相关信息并上传身份证等证明文件，然后等待审核通过后到公积金中心办理提取手续，同时需要提供银行卡等个人账户信息，公积金中心会将提取金额直接转入个人账户。提取时需要注意提取条件和提取方式，如购房提取、租房提取等，同时还需注意提取时的相关手续费用及税费。