以下是一些经常吃对身体好的小零食推荐：

1.坚果类：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。

2.水果干：如葡萄干、枣子干、苹果干等，保留了水果的营养，富含纤维和维生素。

3.酸奶：富含蛋白质和益生菌，对肠道健康有益。

4.烤蔬菜片：如烤胡萝卜片、烤薯片等，相较于传统油炸薯片更健康。

5.燕麦片：可以作为早餐或零食，富含纤维和蛋白质。

6.黑巧克力：含有抗氧化剂，适量食用对健康有益。

7.水煮蛋：是一种高蛋白、低脂肪的零食选择。

8.无添加的爆米花：选择低糖、无黄油的爆米花，是一种相对健康的零食。

记得选择无过多添加物和低糖、低盐的零食，并保持适量摄入。此外，良好的饮食习惯还应包括均衡的正餐和充足的水分摄入。

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