女生只做有氧运动而不进行力量训练，会导致肌肉力量不足，身体线条不够紧实，缺乏足够的代谢活动，很难达到向理想的塑身效果。

同时，只做有氧运动也难以提高身体的基础代谢率，使得燃烧热量的效率较低，只在运动期间才会消耗大量的热量。因此，女生在健身时需要兼顾有氧和力量训练，才能达到更好的塑身效果和健康状况。