办理上海内退需要进行以下手续：

1. 提前办理退休手续：您需要提前向所在单位的人事部门或退休管理部门提交退休申请，并按照要求填写相关表格和提供所需的材料，如身份证、户口本、工作证明等。

2. 缴纳社会保险费：在办理退休手续时，您需要缴纳社会保险费，包括养老保险、医疗保险等。具体缴费金额和方式可咨询所在单位或当地社保部门。

3. 办理退休证：在退休手续办理完成后，您将获得一张退休证，证明您已经正式退休。退休证通常由所在单位或当地社保部门发放。

4. 银行账户变更：如果您的工资或退休金是通过银行发放的，您需要办理银行账户变更手续，将发放账户从工资账户变更为退休金账户。

请注意，具体的办理流程和所需材料可能因个人情况和所在单位的要求而有所不同，建议您提前与所在单位或当地相关部门进行详细咨询和了解。