选择灰卫裤的尺码时，首先要了解自己的腰围和臀围尺寸，这通常是选择裤子尺码的关键。不同品牌和款式的尺码标准可能有所不同，因此最好在购买前查看具体的尺码表。

一般来说，灰卫裤的尺码选择应该考虑到舒适度和宽松度，不宜选择过小或过大的尺码。如果对自己的身材不确定，可以选择稍大一些的尺码，以确保穿着舒适。同时，也要考虑到裤子的版型和剪裁，以确保选购的灰卫裤能够展现出最佳的穿着效果。