要吃婴儿辅食热油，首先需要确保热油不会太烫，以免烫伤宝宝嘴部。接着可以将适量的热油滴在婴儿辅食上或搅拌均匀，让宝宝可以尝到油的香味。

可以选择一些健康的食材搭配热油，如蔬菜、肉类或水果泥等，增加宝宝的营养摄入。记得要确保食材切小丁，易于宝宝咀嚼，并且食材必须是宝宝能够消化的食材。在给宝宝喂食时要小心操作，以确保宝宝的安全。