如果您想与朋友分享一份真张化验单，最好的方法是使用安全且可靠的电子邮件系统或应用程序。您可以将文档以PDF格式发送给他们。另外，建议您在发送之前先咨询您的朋友是否同意接收和查看化验单，并在发送前将任何敏感信息删除或编辑。通过这种方式，您可以确保您和您的朋友的隐私和安全得到最大的保护。