低糖维c含量高水果有,柠檬、柚子、草莓、葡萄柚和猕猴桃等。
1.柠檬:柠檬是一种富含维生素C的水果,其含糖量非常低,可在饮食中适当摄入。
2.柚子:柚子不仅含糖量低,还含有丰富的膳食纤维,对于维持血糖稳定有一定帮助。
3.草莓:草莓的甜味主要来自果糖,相比其他水果,其含糖量相对较低。
4.葡萄柚:葡萄柚的含糖量较低,而且富含维生素C和膳食纤维,有利于保持健康。