空腹可以喝豆浆，豆浆中含有丰富的优质蛋白，多种矿物质，早上起床空腹喝一杯豆浆，可以迅速补充人体的能量，补充水分，但是对于蛋白质来说，可能会吸收的差一些，有点浪费。