1 生吃小米辣有好处。

2 因为小米辣中含有辣椒素，可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，还能够增加食欲，有助于消化。

3 同时，生吃小米辣也能够提高口感体验，让人更能够感受到食材的纯粹和原味。

不过需要注意的是，吃辣过量可能会刺激胃肠道，所以一定要控制好食用量。