这个问题没有固定的答案。若是儿童、少年等群体，正处于身体生长期，一定要吃晚饭，保证营养；若是中老年人，晚上可以不吃主食即不吃饭，但是可以吃些蔬果、喝些酸奶等充饥。因人而异。