个人车辆跑货拉拉需要购买商业险和交强险，商业险包括车辆损失险、第三者责任险等，具体方案可以根据个人需求和车辆情况选择。

购买时可以通过线上保险平台或者保险公司官网进行购买，也可以到当地的保险代理点或者银行保险柜台购买。

需要提醒的是，在购买保险时需要了解清楚保险条款并认真填写车辆信息，以免出现保险理赔纠纷。