在协商延期还款时，首先要诚实地说明自己的困难和原因，然后提出延期的合理时间和方式，并表示愿意承担额外利息或手续费。

接着，可以提出部分还款或提供担保措施以显示诚意。

最后，可以与债权人商讨达成一个双方都可以接受的解决方案，确保双方的利益得到平衡。需要注意的是，要保持良好的沟通和耐心，以期望达成共识。