使用加热帽或热毛巾进行低温加热，温度控制在30-50度左右，持续时间约30-50分钟。如果不加热，可以用保鲜膜包住头发，停留50-70分钟再洗。在染发过程中，避免使用洗发水，以免影响染发效果。