1 这是存在的现象。

2 原因可能是小说内容吸引人，让人情不自禁地一口气看下去；也可能是手机本身具有便携性，让人随时随地都可以继续阅读，增加了沉迷的可能性。

3 为了避免沉迷，我们可以设定阅读时间和次数的限制，或者选择纸质书籍来阅读，避免手机的干扰。

同时，在阅读时要注意控制自己的情绪和时间，不要让小说成为我们生活的全部。