>百科大全> 列表
减脂期空腹训练后多久进食
时间:2025-04-15 17:14:09
答案

通常半小时吃东西比较好。

运动后,人体的血液主要集中在肌肉中,而肠胃中的血液比较稀少,如果刚做完有氧运动就马上进食,胃肠道蠕动迟缓。

推荐
Copyright © 2025 同意百科网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图