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40岁每天走2万步有什么好处和坏处
时间:2025-04-15 12:54:01
答案
40岁每天走两万步的好处是可以锻炼身体,但是主要还是看你锻炼
时间
,如果长时间锻炼就是好的,如果短时间突然剧烈
运动
可能导致自己会
肌肉
损伤
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