以下是一些建议以避免晕车：

1. 坐在车辆的前部，因为在车辆的后部会受到更多的颠簸和震动。

2. 尽量避免长时间注视固定点或与车辆运动方向垂直的物体，例如书本或手机屏幕。

3. 呼吸深呼吸，并尽可能呼出肺部的空气。

4. 尽量保持头部和身体的稳定。

5. 避免吸烟和喝酒。

6. 睡眠充足，并避免旅游疲劳。

7. 看向天空或远处的景色，尽量减少视觉上的转变。

8. 如果条件允许，开着车的时候可以打开车窗透透气。

9. 在长途旅行中，可以在路途中适时停车休息。