导致“内卷化”的因素涉及方方面面，最主要体现在行为与思维两方面。

从行为看，路径依赖容易引致“内卷化”。在某一领域，当人们纷纷选择一种路径时，受惯性影响，大家不自觉地会被自我强化，时间长了就产生了内部竞赛，进而导致互相“内卷”。

从思维看，心理定势也容易加深“内卷化”。久会而成习，久合而成惯。人们一旦在认知上形成固定倾向，摆脱已有的框框束缚恐怕并不容易。

无论是主动还是被动、自愿还是被迫，“内卷化”的过程也是被锁定的过程，于是发展与创造很难实现质变，这是务必要警惕的趋向。