春季是孩子生长发育的重要时期，要让孩子快速长高首先要营养均衡。多喝牛奶、吃鱼、瘦肉等食物可以提供丰富的蛋白质、钙质等营养，促进骨骼生长。

其次，要注意孩子的运动量，带孩子多参加户外运动，如游泳、跑步等，有助于促进身体发育。此外，要保证充足的睡眠时间，让孩子每天有足够的休息时间，有助于恢复身体功能，促进生长发育。总之，合理的饮食、适宜的运动和充足的休息是孩子快速长高的关键。