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魔芋烧鸭热量
时间:2025-04-18 01:49:27
答案

答;魔芋烧鸭热量〔169大卡〕。

用料

鸭子 500克

魔芋 500克

郫县豆瓣酱 50克

油 适量

盐 适量

味精,鸡精 适量

姜葱蒜 适量

料酒或啤酒 适量

干辣椒 少量

做法步骤

1、1.准备食材,将魔芋切成条状,姜切片,干辣椒切段,蒜剥皮即可,葱头切段,葱叶切成葱花,鸭子洗净后,烧开水,放入姜片料酒,大火煮1-2分钟,捞出待用。

2、2.起锅烧油,放入姜片,把沥干的鸭肉放入锅中大火爆炒2-3分钟,可适当放入少量啤酒,继续翻炒。

3、3.加入干辣椒,葱头,大蒜继续翻炒。

4、4.加入郫县豆瓣酱,转中火继续翻炒。

5、5.翻炒至之前加的啤酒基本干了即可。

6、6.加入一碗清水

7、7.加的水基本淹过鸭肉即可。

8、8.大火烧开。

9、9.下入切好的魔芋,翻炒一下,放入适量的盐,味鸡精,大火烧20分钟,转小火10分钟。

10、10.起锅装盘,撒上葱花即可。

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