海鳗广泛分布于非洲东部，印度洋及西北太平洋，在中国沿海均产，东海为主产区。

海鳗鱼分布于印度洋至西太平洋，由红海、波斯湾、印度西岸及斯里兰卡至斐济及图瓦卢、北至日本与韩国、南至阿拉弗拉海及澳大利亚北部等。在中国广泛分布于各海区。