戒酒后，最重要的是要改变自己的生活方式和思维模式。首先，要找到自己喜欢的替代品，可以是喝茶、咖啡，也可以是运动、阅读等。

其次，要找到支持自己的人，家人和朋友的关心和支持能给自己带来很大的动力。

要避免接触到引诱复饮的环境和人，多参加社交、文化等活动，扩大自己的社交圈子。对于一些焦虑、压抑等心理问题，可以寻求专业的心理辅导帮助。

最终，要保持良好的自我管理和自控能力，面对挑战时要坚守信念，不断挑战自己。