体育生得吃是指在体育训练中，为了能够更好地发挥个人潜力和提高身体素质，需要增加食物的摄入量。

这种增加的食物主要是高蛋白、高能量、低脂肪和低糖的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶、豆类、谷类等。这些食物能够提供足够的营养物质，满足身体增长和修复所需要的能量和物质。当然，在增加食物的同时，也需要注意饮食均衡，避免过量和过于单一的食物，有针对性地调整营养摄入，避免给身体带来不必要的负担。