雪耳是一种营养丰富的食材,煮雪耳需要注意一些细节,才能煮出粘稠又好吃的效果。以下是一些做法:
材料:雪耳、红枣、冰糖、枸杞等。
做法:
准备好雪耳,最好选产自古田的雪耳,也称为丑耳。提前用水泡发,泡发的时间大概为1-2个小时,泡发好的雪耳相当于原来的2-3倍。
将泡发好的雪耳用手撕去黄色的根部,剪去黄色的部分,用清水冲洗干净,沥干水分备用。
将处理好的雪耳放入锅中,加入适量的水,水量要没过雪耳。大火烧开后,转小火慢慢炖煮。炖煮的过程中要注意观察锅内的水量,如有需要可适时加水。
炖煮约40分钟后,加入适量的红枣和冰糖,继续炖煮。红枣可以增加汤的甜味,也可以增加营养价值。
当雪耳炖至软糯时,加入适量的枸杞,继续炖煮一段时间。枸杞可以增加营养价值,也可以让汤汁更加鲜美。
当汤汁变得浓稠时,关火即可。此时可以将火收小,继续搅拌熬制一段时间,让雪耳更加粘稠。
将炖好的雪耳捞出放入碗中,倒入剩余的汤汁即可享用。
注意事项:
雪耳要提前用水泡发,泡发时雪耳的根部必须朝上,才能充分泡发。
雪耳要撕去黄色的根部和剪去黄色的部分,用清水冲洗干净,才能保证汤汁的纯净和口感。
炖煮时要用小火慢慢炖煮,炖煮的过程中要注意观察锅内的水量,如有需要可适时加水。
加入冰糖和红枣可以增加汤的甜味和营养价值,也可以让汤汁更加鲜美。
枸杞可以增加营养价值,也可以让汤汁更加鲜美。
炖煮好的雪耳汤要趁热饮用,才能更好地发挥其功效。