在人的正常生活当中，锻炼也是一种方式的，边走路边踢腿有什么好处，也是有益于对腿的伸展力量的锻炼，膝关节的锻炼，但是也是有一种副的作用，就是一定要加小心，如果走不好，防止摔跤摔倒什么的，一定要注意安全