1.保持冷静和呼吸，当你开始恐慌的时候，要求对手放慢节奏，这样就会有时间做调整。

2.手举高，手肘夹紧，并保持晃动头部。

3.不要满场乱跑，如果对手攻击性很强，就转体躲避。

4.不要后仰，不要在挨拳的时候转移视线（新手很难做到这一点），守住自己的地盘，用反击拳来防守。

5.不要总是等到对手攻击完毕再还手，打破对手的进攻节奏，在对手的组合拳还没有打完时就出手！许多速度型的拳手试图挡住每一次对手的进攻，但其实没有还手的机会，所以大胆去出拳。