1限制在噪声环境中的滞留时间；

2参加环境声音极大的活动时，务必佩戴隔音耳塞或者其他听力保护装置；

3对身边环境的噪声级别保持警觉；

4保护儿童免受高强度噪声的伤害，因为他们还不懂得如何保护自己；

5确定和评估听力损失情况，早日康复；

6使用耳机应限量限时

7减轻双耳工作量

8避开危险噪音环境

9善用听力保护用具

10正确的耳塞戴法