淬火过程是对金属材料的强化处理，因此淬火后的硬度较高，降低淬火硬度需要采取一定的方法。

一种常见的方法是回火，即将淬硬后的材料加热至一定温度保持一段时间，使其产生部分退火，从而降低硬度并增加韧性。此外，可采用局部淬火、减少淬火冷却速度等方式降低淬火硬度。但需注意，不同材料的淬火后硬度不同，降低淬火硬度的具体方法也需要根据材料的性质和用途进行选择。