生气时发抖可能是由于紧张、焦虑或恐惧等情绪引起的。以下是一些克服生气时发抖的方法：

1. 深呼吸：当您感到生气时，尝试进行深呼吸。深呼吸可以帮助您放松身体，减轻紧张和焦虑感。

2. 分散注意力：将注意力从生气的事情上转移开，做一些其他的事情，如听音乐、看书或做运动。这样可以帮助您暂时忘记生气的事情，减轻情绪的影响。

3. 冷静思考：在生气的时候，给自己一些时间冷静下来，思考一下为什么会生气以及如何处理这个问题。这样可以帮助您更好地理解自己的情绪，并找到解决问题的方法。

4. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享您的感受，寻求他们的支持和建议。他们可以给您提供不同的观点和解决方案，帮助您更好地应对生气的情况。

5. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛法。这些技巧可以帮助您放松身体和心灵，减轻紧张和焦虑感。

6. 寻求专业帮助：如果您发现自己无法控制生气时的身体反应，或者这种情况对您的生活产生了负面影响，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助您找到更有效的应对策略，并提供必要的支持和指导。