mentalk糖是一种口香糖，通常不需要提前吃。你可以在需要清新口气或放松心情的时候随时嚼一颗。不过，如果你想在特定的场合或时间使用它，比如参加重要的会议或约会前，也可以提前嚼一颗，以确保口气清新，心情放松。但请注意，不要过量食用，以免对身体造成不良影响。