备份数据：在开始恢复旧系统之前，强烈建议先备份手机中的重要数据，如照片、联系人、短信等。可以使用OPPO自带的备份工具，或者使用第三方备份工具，以防在恢复过程中数据丢失。
下载原系统固件：访问OPPO官方网站，找到适合自己手机型号的原系统固件（即降级固件）。确保所下载的固件版本与你的手机型号和当前需要恢复的版本匹配。
进入恢复模式：关闭手机，然后按照特定组合键进入恢复模式（Recovery Mode）。不同型号的OPPO手机进入恢复模式的方法可能有所不同，通常是通过同时按住音量减键和电源键来实现的。
清除数据：在恢复模式下，使用音量键选择“清除数据/恢复出厂设置”选项，然后按电源键确认。这一步会清除手机上的所有数据，恢复到出厂设置。
安装原系统：在选择清除数据后，接下来选择“从手机存储安装”或“从SD卡安装”选项，然后找到之前下载的原系统固件文件。选择该文件并按电源键开始安装过程。
等待安装完成：安装过程中，手机可能会多次自动重启。请耐心等待直到安装完成，手机会自动进入新的系统。
恢复数据：安装完成后，将之前备份的数据恢复到手机中。可以使用之前使用的备份工具进行恢复。
请注意，在刷机过程中可能会遇到风险，如刷机失败、数据丢失等。如果在恢复过程中遇到问题，建议寻求专业人士的帮助，不要尝试自行解决。此外，恢复旧系统可能会导致一些新功能无法使用，因为新版本的系统中可能包含了一些改进和新增功能。