粗粮粉是由多种粗粮（如糙米、燕麦、玉米、小麦、豌豆等）磨成的粉末，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对于宝宝的健康成长非常有益。以下是几种适合宝宝吃的粗粮粉：

1. 糙米粉：糙米粉是由糙米磨成的粉末，富含维生素B、膳食纤维等营养成分，可以促进宝宝的消化功能和免疫力。

2. 燕麦粉：燕麦粉是由燕麦磨成的粉末，富含膳食纤维、蛋白质和矿物质等营养成分，有助于增强宝宝的体力和抵抗力。

3. 玉米粉：玉米粉是由玉米磨成的粉末，富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，有助于促进宝宝的生长发育和健康成长。

4. 小麦胚芽粉：小麦胚芽粉是由小麦胚芽磨成的粉末，富含维生素E、膳食纤维和矿物质等营养成分，有助于增强宝宝的免疫力和促进大脑发育。

需要注意的是，宝宝的胃肠道较为娇嫩，刚开始吃粗粮粉时应适量，避免引起消化不良。同时，选择粗粮粉时也应注意选择无添加、无污染的产品，确保宝宝的饮食安全。