如果你想从邵阳到上海选择高速公路作为路线，建议选择沪昆高速公路。沪昆高速全长约2460公里，可直达上海，行车路况较为便利平稳，除了节假日会有堵车外，大多数时间都较为通畅。此外，该路线沿途经过多个城市，可选择途经的城市进行中途休息或景点游览，丰富行程体验。唯一的不足是沿线收费较高，需要考虑一下预算问题。