关于蚕丝冬被的重量，没有一个固定的标准来确定合适的斤数，因为每个人对被子的重量喜好不同。

但是根据一般的经验，选择一到两斤左右的蚕丝冬被会比较适中。

具体选择何种重量的蚕丝冬被还需要考虑个人的睡眠习惯和地理气候条件。

如果居住在气温较低的地区或者喜欢较暖和的睡眠环境，可以选择稍微重一些的被子；反之，如果喜欢相对轻盈的睡眠感觉，可以选择稍轻一些的被子。

同时，还需要注意蚕丝冬被的质量和填充物的纯度，以确保睡眠的舒适度和保暖性能。