如果电脑已经使用了10年并且出现卡顿，可以考虑以下几种方式来提升其性能：

内存条：由于内存条在电脑运行速度方面扮演着重要的角色，如果内存条容量不足，电脑在处理多任务或大型文件时可能会出现卡顿。因此，可以考虑更换更大容量的内存条来增加电脑的运行速度。

硬盘：如果电脑的启动速度过慢或者文件读写速度较慢，可能需要进行硬盘更换。固态硬盘具有更快的读写速度，但价格相对较高。如果预算充足，建议更换固态硬盘以提升电脑的性能。

CPU：如果电脑的卡顿问题是由于CPU性能不足导致的，比如处理器频率过低或核心数不足，那么更换高性能的CPU会有效地提升电脑的运行速度。但需要注意的是，原有主板不一定支持更高级别的CPU，因此需要确认主板型号及支持的CPU后再进行更换。

操作系统和软件：确保操作系统和软件是最新版本，这有助于提升电脑的性能。定期清理系统垃圾、升级软件和操作系统版本也有助于改善电脑的性能。

定期维护：定期进行电脑维护，如清理灰尘、更换散热器等，有助于保持电脑的良好状态并提升其性能。

总之，针对10年电脑卡顿的问题，可以综合考虑以上多种方式来提升其性能。但是，更换配件时需要确认电脑的硬件兼容性以及预算和需求是否匹配。如果无法确定如何进行升级或存在其他问题，建议咨询专业人士的意见。