更改参保险办法如下：

灵活就业人员社保缴错了，带上身份证和缴费的凭证到社保局办理更正。或者登录“网上服务大厅”, 点击“个人网上业务”, 点击“个人业务缴费档次变更”, 之后就可以更改档次了。 这两种方式选择一个即可，但是建议到社保局办理更正会比较的方便。