首先在表底部找到调节按钮，按下 A 按钮让表上的数字表示进入"时间模式"。
按下 C 按钮，小时闪烁，这时候通过按下 B 按钮调节小时数值。
按下 C 按钮，分钟闪烁，这时候通过按下 B 按钮调节分钟数值。
调完时间后再次按下 A 按钮，表盘的数字就停止闪烁，完成设置。
需要注意的是，调节时间之前需要先确保表的日期和时间设定正确。调时间时最好准备一下参照时间，以确保调节的准确性。同时，如果你的手上没有表的说明书，不妨通过卡西欧官方网站或者冲浪者表的应用程序获得更详细的指导或帮助。