根据传世壹号增额终身寿险的条款，退保分为退保申请和退还保费两个步骤。

1. 退保申请：投保人可以书面形式向保险公司提出退保申请，也可以通过电话、电子邮件等方式与保险公司联系进行退保申请。

2. 退还保费：保险公司会根据保险合同的约定，按照退保价值计算公式来计算退还的保费。退还的保费可能会扣除已发生的费用，例如已扣除的手续费、风险保险费、保单管理费等。退还方式通常为银行转账或支票支付。

请注意，具体的退保流程可能会因保险公司和合同条款的不同而有所差异，请您仔细阅读保险合同中关于退保的条款，或联系保险公司的客户服务部门了解具体的退保流程和要求。