五个月瘦掉40斤显然并不正常。健康的减重方式是控制每日摄入量以及适量运动，一周瘦1-2斤为宜。而过快的减重可能会带来一系列健康问题，如代谢率减缓、容易疲劳、肌肉流失等等。此外，要注意不要使用过于极端且不科学的减肥方法，如过度节食、突然停食、只吃某种食物等等，这些方法一旦停止，可能会将剩余的体重迅速恢复甚至反弹。所以，要量力而行，选择适合自己的健康减重方式，保护身体健康。