1 只吃早饭和午饭不一定会瘦

2 假如你只吃早饭和午饭，你的总摄入量会减少，但是也要考虑你吃的食物种类和质量。

如果你吃的是高热量、高脂肪、高糖分的食物，即使只吃两顿饭也会变胖。

另外，只吃两顿饭可能会让你的身体感到饥饿，导致你在晚上吃更多的零食或者大量进食。

3 如果你想通过只吃早饭和午饭来减肥，最好的方法是选择健康、低热量、高纤维的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉等。

同时，你也需要控制每天的总热量摄入量，避免在两餐之外过量进食。