1 可以吃。

2 蔬菜是减脂期饮食中必不可少的一部分，其中含有丰富的膳食纤维和维生素等营养物质。

鸭货里的蔬菜同样可以作为减脂期饮食中的蔬菜来源，但要注意选择低脂、低盐的健康蔬菜。

3 此外，在减脂期饮食中，需要注意总热量摄入和不同食物的营养成分搭配，建议在专业人士的指导下进行食物搭配和饮食调节。