答：一般人一天走5000步属于正常，一万步对于常年锻炼的人群来说也不算太多。一万步大约七八公里，大部分人选择慢跑，并且分时间来完成，早上5000步，晚上5000步。也可选择快走的方法来完成。也可根据具体体身状况来决定。