排毒是我们生活中非常关键的一部分，因为身体中不可避免的会有毒素的积攒。许多健康专家都强调了定期清除毒素的重要性。就像一句经典语录所说：“毒情况下，营养无休止。清除毒素，开启健康之门。”

这句话告诫我们，如果我们不排毒，身体吸收的营养也会受到影响。只有清除身体毒素，才能真正地保障身体健康。因此，尽可能地减少摄入毒素，多喝水、多吃蔬果，是排毒的首要原则。