选择e14灯泡的w数与使用场景和个人需求有关。一般来说，如果是用于灯具照明，低w数的灯泡能够满足基本照明需求，例如3w-5w，特别是对于小房间或者需要柔和光线的环境来说非常适合；而如果需要明亮的照明，例如工作室或者高要求场所，应选择高w数的灯泡，如7w-9w，这样可以更好地满足照明需求。因此，根据实际需要进行选择，既符合需求又节省能源。