内外循环的正确使用方法包括：夏天开空调时使用内循环以快速降温；车辆暴晒后使用外循环排出有害气体；车内有人抽烟时使用外循环排除烟雾；堵车时使用内循环以防止尾气进入车内；冬天开空调时使用内循环保暖玻璃且省油；高速行驶时使用外循环保持空气流通防止疲劳和缺氧；雨天使用外循环和前挡除雾功能防止玻璃起雾。