制作酵素的正确步骤如下:
2. 选择新鲜水果和蔬菜:尽量选择有机、未受污染的新鲜水果和蔬菜,避免使用过期或有损伤的食材。
3. 切碎食材:将水果和蔬菜清洗干净后切成小块,方便酵素发酵。
4. 添加糖分:在容器中加入适量的糖分(一般为食材重量的1/5),帮助酵素发酵。
5. 填充水:在容器中填充到约80%的高度,并确保所有的食材都被淹没在水中。
6. 密封容器:用橡皮圈或者食品级的胶带将容器口封闭,保证酵素能够在密闭环境下进行发酵。
7. 静置发酵:将容器放在阴凉、通风的地方静置,每天轻轻搅拌一次,以促进酵素的发酵。
8. 筛滤取液:发酵时间一般需要几周至几个月不等,当酵素的颜色变深、味道变酸时,就可以将酵素液体过滤出来,留下固体残渣丢弃。
9. 存储使用:将过滤后的酵素液体倒入干净的玻璃瓶中,密封保存在冰箱内,可以长期保存使用。
需要注意的是,在制作酵素过程中要保持卫生,避免细菌污染。此外,不同类型的水果和蔬菜可能会对酵素的性质产生影响,可以根据个人的需求调整食材的比例。