宝马三系挡位使用方法如下：

1.驻车挡（P 挡）：在车辆停稳后使用，用于锁定变速器。

2.倒车挡（R 挡）：用于倒车。

3.空挡（N 挡）：用于短暂停车或启动发动机</a>。

4.前进挡（D 挡）：用于正常行驶。

5.手动挡（M 挡）：用于手动换挡。

在使用手动挡时，驾驶员可以通过方向盘后面的换挡拨片或变速器控制面板上的按钮来选择挡位。